May 12, 2015

Este puede ser tu mejor aliado para ejercitar tu cuerpo

 

 

 

 

Si estás considerando iniciar una nueva actividad en tu gimnasio, el spinning puede ser para ti.


Se practica en bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música y los movimientos indicados por el instructor. Por lo general son grupos pequeños y las sesiones empiezan con un breve calentamiento que va subiendo de intensidad poco a poco.


En esta actividad se trabaja en interv...

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